カフェイン離脱症状は本当につらい １，割れるような頭痛 ２，吐き気 対策：無水カフェインが入っていないロキソニンを飲む まとめ

不眠を改善させるためカフェイン断ちを試す カフェインは人によって影響を及ぼす量が異なる カフェインを意識して取り出したのは仕事中の眠気対策のため カフェイン負の作用：胃痛・動悸・不眠 カフェイン断ちはこれら不快な症状を改善させるために始めた カ…

※この記事は以前運営していた「きゅーきゅー！QoL」というブログの記事を修正したものです。 後鼻漏（こうびろう）とは 後鼻漏（こうびろう）の原因になったこと 耳鼻科へ通うも・・・ なた豆茶を知る なた豆茶の作り方 なた豆茶の効果 まとめ

※この記事は以前運営していた「きゅーきゅー！QoL」というブログの記事を修正したものです。 粉瘤とは？ 耳のうしろに大きな粉瘤ができた 手術を検討するも・・・ ドクダミ茶を知る ドクダミ茶の作り方 粉瘤に対するドクダミ茶の（個人的な）効果 まとめ

最近、交代浴（温冷浴）にハマってまして、時間が取れるときにはやっています。 疲れは取れるし寝付きがよくなりました。 そこで、ふと 「一日スーパー銭湯にこもって交代浴（温冷浴）しまくればめちゃくちゃ調子よくなるのでは？」と。考えつきました。

交代浴（温冷浴）を試すことになったキッカケ 交代浴（温冷浴）とは 湯につかり交感神経を刺激 水につかり副交感神経を働かせる サウナでの交代浴（温冷浴） 自宅での交代浴（温冷浴） 湯に浸かる 冷水シャワーを浴びる 休憩する 自宅での交代浴（温冷浴）の…

※この記事は以前更新していたブログ「あいはぶ！アイハーブ」の記事を移行し、修正を加えたものです。 iHerbでの購入について Now Foodsのグリシンについて 粉末の形状/飲み方について グリシンの睡眠の質改善に関するエビデンス 価格や一回量あたりの値段な…

※この記事は以前更新していたブログ「あいはぶ！アイハーブ」の記事を移行し、修正を加えたものです。 iHerbでの購入について Irwin Naturals（アーウィンナチュラル）のスーパーマルチビタミンについて 錠剤の形状や大きさについて 健康上のメリットや成分…

※この記事は以前更新していたブログ「あいはぶ！アイハーブ」の記事を移行し、修正を加えたものです。 ※ 味覚障害には様々な原因があり、亜鉛摂取のみで改善に至らないことがあることをご理解・ご容赦ください。 iHerbでの購入について NowFoodsの ジンクピ…

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※この記事は以前更新していたブログ「あいはぶ！アイハーブ」の記事を移行し、修正を加えたものです。 iHerbでの購入について CGNのCafe Cepsについて 味や見た目 健康上のメリットや成分について コーヒー 冬虫夏草 レイシ（霊芝） 価格や一回量あたりの値…