今年（2020年）7月から始まったレジ袋有料化。 レジ袋をお願いするとお金を取られるようになってしまいました。 昔、エコバックを使おうという運動があったときに買ったことがあったのですが、すぐ使わなくなってしまいました。 理由は「出し入れがめんどく…

レジ袋有料化が始まって半月以上が経ちました。 ずいぶん前にエコバックを広めようとした流れがあったことを思い出しました。 そのときはレジ袋が有料化になるわけではなかったので、いつの間にかなかったことになっていましたね。 今回はレジ袋をお願いする…

睡眠不足は「やる気がなくなる」ことが最も恐ろしいと思うのです。 それは自分を成長させるための努力や、 日常生活におけるルーティンの先延ばしまで多岐にわたります。 誰でも疲れているときには、ものごとを先延ばしにした経験はあるでしょう。 しかし、…

お久しぶりです。 ようやく睡眠サイクルが安定し、体調が整ってきたのでブログを書いています。 今まで不眠対策に関する記事を書いているときはよく眠れていたのですが、気の緩みや仕事の疲れなどでまた眠れなくなってしまいました。 全く眠れない、というこ…

沼を使ってケトジェニックダイエット 強烈な炭水化物の欲求に襲われる 初心に帰って普通の沼を作る 再び沼生活へ戻る決心を

3週間で91.4キロ→85.5キロ（−5.9キロ）に減量 先日、「沼」という究極の減量食を紹介いたしました。 full.hateblo.jp それからと言うもの、本当に沼ばかり食べています。 朝に沼２合とゆで卵２個。 昼に沼２号とゆで卵２個。 夜に沼１合。 沼生活を続けてい…

「沼」とは何なのか？ 沼のレシピ（一日分） 沼の欠点：部屋がカレーの匂いになる カレー粉は入れなくていい 加工食品が食べたくなくなる 体感した沼の健康効果 まとめ