ココロの健康
睡眠不足は「やる気がなくなる」ことが最も恐ろしいと思うのです。 それは自分を成長させるための努力や、 日常生活におけるルーティンの先延ばしまで多岐にわたります。 誰でも疲れているときには、ものごとを先延ばしにした経験はあるでしょう。 しかし、…
お久しぶりです。 ようやく睡眠サイクルが安定し、体調が整ってきたのでブログを書いています。 今まで不眠対策に関する記事を書いているときはよく眠れていたのですが、気の緩みや仕事の疲れなどでまた眠れなくなってしまいました。 全く眠れない、というこ…
iHerbでの購入について Nature's Wayのコリンについて 形状について 飲み方について 自分が感じた効果 価格や一回量あたりの値段など まとめ