沼を食べ続けたら3週間で6キロ痩せた

先日、「沼」という究極の減量食を紹介いたしました。

それからと言うもの、本当に沼ばかり食べています。

朝に沼２合とゆで卵２個。

昼に沼２号とゆで卵２個。

夜に沼１合。

沼生活を続けていたら、３週間で約６キロ痩せました！

作り方が掲載されている公式の動画では、一日あたり１０合食べています。

しかし、僕はそこまで食べられないので２日に分けて食べています。

体重が６キロも減ったのに、体脂肪率とウエストがほぼ変わっていないのが悩みです。

そこまで性能のいい体重計ではないので、体脂肪率の増減はアテになってないかもしれませんが、ウエストのサイズが変わらないのは不思議です。

沼生活と並行して、筋トレを軽く行っていますが、引き締まったような感覚もまだありません。

沼生活に入って３週間しか経っていないので、これからも淡々と続けていきます。

ウエストサイズが変わらないことに関してはまた別の対策を取りたいとおもいます。結果が出れば改めてご報告させていただきます。