エコバックはたたむことを考えて選んだほうがいいと思う。

今年(2020年)7月から始まったレジ袋有料化。

 

 

レジ袋をお願いするとお金を取られるようになってしまいました。

 

 

昔、エコバックを使おうという運動があったときに買ったことがあったのですが、すぐ使わなくなってしまいました。

 

 

 

 

理由は「出し入れがめんどくさい」から。

 

 

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会計の際に「レジ袋が必要かどうか」を確認されるパターンに戸惑う。

レジ袋有料化が始まって半月以上が経ちました。

 

ずいぶん前にエコバックを広めようとした流れがあったことを思い出しました。

 

そのときはレジ袋が有料化になるわけではなかったので、いつの間にかなかったことになっていましたね。

 

今回はレジ袋をお願いするとお金が取られるということで、エコバックを利用している人たちがたくさんいらっしゃいます。私もその一人です。

 

 

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眠れなかったとき、自分に起こっていたこと。

睡眠不足は「やる気がなくなる」ことが最も恐ろしいと思うのです。

それは自分を成長させるための努力や、

日常生活におけるルーティンの先延ばしまで多岐にわたります。

 

 

誰でも疲れているときには、ものごとを先延ばしにした経験はあるでしょう。

 

 

しかし、睡眠不足がもたらす先延ばしは身近なことからはじまります。

好きだったこと。読書やゲームやアニメ鑑賞。歌を歌ったり。

誰かと遊んだり、しゃべったり。

洗濯、掃除。

入浴。

睡眠不足が「睡眠」そのものを先延ばしにすることもありました。

 

 

やる気がでないので、私は毎日あせっていました。

 

「やることやらないと」

「腰が痛いからストレッチしないと」

「ブログもかかないとな」

「洗い物しなきゃ」

「お風呂入らなきゃ」

「ゴミ捨てなきゃ」

「ご飯作らなきゃ」

 

 

「寝なきゃ」

 

 

「起きなきゃ」

 

 

「仕事にいかなきゃ」

 

 

 

よく眠れていたときには何とも思わなかったタスク。

睡眠不足が続いた結果、

 

 

 

やることなすことぜーんぶ「やりたくなくなくなって」しまいました。

 

 

 

 

思い返せば、そうなりだしたのは最近ではありません。

ずいぶん昔から、そうでした。

 

 

当初は性格の問題や、単にだらしないだけだと思い、

自己啓発の本を買い漁ったり、

瞑想の本や精神世界の本などを読んで実践などをしていました。

 

 

結果は空振り。

余計に焦りや無気力に襲われることになりました。

 

 

原因が違ったのです。

眠れていなかっただけなのです。

 

 

結論にたどり着くまで十数年の歳月を費やしました。

 

 

今まで記事にしてきた「後鼻漏」や「粉瘤」の治し方も

数年単位で調べたり試したりしてきたことですが、

睡眠不足がやる気を奪う根本原因に気づいたことは

その倍は時間を要しています。

 

 

無気力に襲われている方々。

まずは「睡眠」を見直すことを

強く、強く、おすすめします。

 

 

 

 

まだまだ万全ではありませんが、

これからは元気よくすごしてゆけそうです。

今までは書いてこなかった趣味などの記事も

公開できて行ければと思います。

 

ようやく睡眠サイクルが安定してきました。

お久しぶりです。

 

ようやく睡眠サイクルが安定し、体調が整ってきたのでブログを書いています。

今まで不眠対策に関する記事を書いているときはよく眠れていたのですが、気の緩みや仕事の疲れなどでまた眠れなくなってしまいました。

 

全く眠れない、ということはありませんでしたが、よく眠れた感じがしません。

どれでけ眠っても寝たりない。

 

 

やる気もおきない。

何もしたくない。

 

 

全く動けない、といったわけではありませんでしたが、

何をするものおっくうでした。

 

数ヶ月ほどそんな状態が続き、心底いやになったので、

不眠対策をもう一度行ってなんとか復帰できました。

 

やる気がない状態がデフォルトだったので、

一歩踏み出すのが辛かったことを覚えています。

 

 

もう少し元気になったら、自分なりの

不眠改善ロードマップなどを公開してみます。

期待せず、お待ちください。